助孕醫院 夫妻備孕期間的禁忌有哪些？如何科學的備孕？

　小夫妻在懷孕期間一定會有點緊張，因為每個人都想要一個健康、漂亮、聰明的寶寶，所以在懷孕期間，爸爸媽媽要注意生活習慣、飲食等，那麼夫妻備孕期間的禁忌有哪些？如何科學的備孕？下面小編為大家介紹一下。

　一、夫妻備孕期間的禁忌有哪些？

　1.避免接觸放射性物質

　孕婦必須保護自己的身體，避免接觸放射性物質。其實放射性物質都是電離輻射，如醫院的x光片、ct、做核磁等，都會有放射性物質。放射性物質會影響卵細胞的質量，當懷孕之間懷孕成功，也會影響胚胎的質量，容易生出畸形嬰兒。

　2.避免頻繁共用房間

　一些夫婦認為只有性生活次數增加，才能更快地成功懷孕。其實性生活太頻繁，反而會降低精子的質量，如果精子和卵細胞的質量不好，胚胎的質量也不會太好，也會影響寶寶的發育。

　3.避免藥物

　準備懷孕時，夫妻雙方一定要注意藥物的使用，無論是口服藥物，還是輸液打針，都是不允許的。因為大部分藥物都會影響胚胎的發育，在準備懷孕的過程中，很容易導致寶寶未來發育不良，甚至畸形。

　二、夫妻如何科學的備孕？

　1.保持鍛鍊

　運動可以提高身體免疫力，從而提高精子和卵子的質量，準備懷孕的男女要開始定期運動，通過運動可以促進身體的新代謝，也可以提高身體的免疫力，從而幫助提高受精卵的質量。

　2.放鬆自己

　有很多男女在懷孕一段時間後不能懷孕，讓他們的心理壓力過大，而在身體處於過大壓力時會產生一種焦慮激素，這種激素會讓身體激素平衡被打亂，還會影響女性的排卵能力。因此，在備孕期間，要注意緩解自己的壓力，放鬆自己，不要過於擔心。

　3.補充營養

　不要認為你在懷孕期間不需要服用補充劑。婦女在懷孕期間應該服用鐵補充劑。補充鐵元素可以幫助雞蛋獲得足夠的營養。此外，男性和女性都需要攝入足夠的葉酸，它可以提高男性精子的質量，減少受精卵在受孕後發育異常的機率。

　4.注意你的飲食

　不注意飲食的人經常吃高脂肪、高熱量的食物。但是，對於準備懷孕的男女來説，高脂肪、高熱量的食物容易導致肥胖，體內多餘的脂肪堆積會對精子和卵子產生影響。因此，在準備懷孕期間，儘量只攝取身體所需的量，可以多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜可以幫助補充維生素，幫助補充身體所需的營養。此外，女性應該多吃大豆或乳製品，這可以促進性激素的產生，提高受孕能力。

　總而言之，在嘗試懷孕的過程中，你應該改掉一些習慣，還有這些建議，但如果長時間不能成功懷孕，就要去醫院做相關檢查。只有找出病因，你才能得到正確的治療，儘快有一個健康的寶寶。